Olio Essenziale Rosmarino

Utilizzo

Stimolante, sul sistema nervoso se inalato, dona energia, favorisce la concentrazione e migliora la memoria, soprattutto durante periodi di forte pressione per le attività intellettuali.

È perfetto da usare come essenza per profumare l’ambiente di lavoro, la biblioteca o la zona studio. In aromaterapia utilizzando i diffusori di oli essenziali (1 goccia di olio essenziale di rosmarino per ogni mq dell’ambiente in cui si diffonde) è usato anche per alleviare la tensione nervosa e l’ansia da prestazione. Impiegato come profumatore d’ambiente, riuscirebbe a migliorare la qualità dell’aria oltre che a incrementare il buonumore.
L’aromaterapia con olio essenziale di rosmarino è consigliata in caso di stanchezza cronica: l’olio essenziale di rosmarino, grazie alle proprietà del suo intenso aroma, riuscirebbe a stimolare e rinvigorire i sensi donando energia e vitalità alla mente e al corpo. Se usato al mattino svolge un’azione tonificante generale; scioglie e stimola le nostre componenti emozionali, infonde coraggio, rinforza la volontà.

Per alleggerire il fegato stanco: durante la doccia quotidiana, massaggia su tutto il corpo la spugna immersa in una tazza d’acqua calda in cui hai diluito 4 gocce di olio essenziale di rosmarino (che aiuta a depurare le scorie). Se soffri di coliche biliari, durante la crisi mescola 2 gocce di olio essenziale di rosmarino a un cucchiaio di olio di mandorle dolci e usa la miscela per massaggiare la zona dolorante. Ha un’azione analgesica e calmante sulle fitte.

Contro raffreddore e influenza: i vapori benefici dell’olio essenziale di rosmarino disinfettano le vie aeree grazie alla loro azione antisettica. Usa una miscela di oli essenziali di rosmarino, lavanda, pino e mirto e mettine 4-5 gocce in una bacinella di acqua bollente, copriti il capo con un asciugamano ed esponiti al calore. Puoi usare l’essenza di rosmarino per un massaggio balsamico sul torace, diluendone 2 gocce in un cucchiaio di olio di mandorle dolci.

Per la cura del corpo, l’olio essenziale di rosmarino può dare vita a un ottimo olio per massaggi da usare in caso di tensioni muscolari, dolori, contusioni e problemi alla cervicale. Antinfiammatorio, se massaggiato localmente diluito in olio di mandorle dolci, attenua i dolori articolari e muscolari, scioglie l’acido urico e i cristalli che induriscono i tessuti epidermici formando edemi, gonfiori e ritenzione idrica.

Poche gocce di olio essenziale di rosmarino, diluite in olio di mandorla possono dare vita a un liquido per massaggi lenitivi da usare in caso di: ritenzione idrica, disturbi circolatori, tensione nervosa e stress, mal di testa, tensioni e dolori muscolari, dolori cervicali.
Olio anticellulite: Diluire 5 – 10 gocce di o.e. di rosmarino in 100 ml di olio di mandorle dolci e frizionare, utile per la cellulite, ritenzione idrica, cattiva circolazione, grasso localizzato su cosce e glutei.

Bagno tonificante: diluire in una vasca d’acqua 10-15 gocce d’essenza, per ritrovare la calma e neutralizzare la tensione, combattere lo stress e in presenza di reumatismi, dolori muscolari, artrite, contusioni e sciatica.

L’olio essenziale di rosmarino annovera interessanti proprietà benefiche da sfruttare per la cura della pelle e dei capelli. Per queste proprietà viene impiegato anche come ingrediente in lozioni e shampoo per capelli grassi, con forfora e per contrastarne la caduta, in quanto stimola la circolazione, favorisce l’ossigenazione dei tessuti e la ricrescita dei capelli. Per il trattamento dei capelli grassi e contrastare la forfora, si effettuano impacchi a base di olio essenziale di rosmarino e olio di neem. Per riequilibrare il cuoio capelluto, si consiglia di aggiungere 2 gocce di olio essenziale di rosmarino a uno shampoo neutro per uso frequente.

Astringente, sulla pelle ha un effetto tonico, antisettico e purificante. È utile nella cura dell’acne e delle macchie scure cutanee.

Origini

Il suo nome deriva dalle parole latine rosa maris che significano rosa del mare, forse per via del fatto che cresce spontaneamente sulle coste.Il suo nome deriva dalle parole latine rosa maris che significano rosa del mare, forse per via del fatto che cresce spontaneamente sulle coste.Pianta solare, l’olio essenziale di rosmarino è un potente tonico che ha effetti benefici sul fegato, circolazione sanguigna e sistema nervoso.

Avvertenze

L’olio essenziale di rosmarino non è irritante, ma va sempre utilizzato diluito, e non per lunghi periodi.
Controindicato in gravidanza, nei soggetti epilettici e nei bambini.

dott.ssa Iuliana Mirza Naturopata
iscritta alla Federazione Nazionale Naturopati Professionisti